有人说十月怀胎很辛苦：孕期反应大，吐得连胆汁都出来了，脚肿大了，腰开始痛了，还时不时会抽筋。其实许多妈妈都觉得：跟睡觉比起来，这些痛苦都可以忍受。

许多宝妈从孕早期开始，睡觉都像煎熬一样。早期还好一点，只是很难入睡，到了孕晚期，宝宝不断长大，肚子不断变大，想要翻个身也很难，又怕翻身后会伤害到宝宝，所以经常一个晚上要保持一个姿势，第二天腰酸背痛。

那么孕妈晚上睡觉时翻身，真的会伤害到胎儿吗？

1、孕妈睡觉时翻身，胎儿也会跟着翻身吗？

胎宝宝在妈妈子宫里的时候，其实是一个独立的个体，子宫里除了胎宝宝和胎盘，周围都是羊水。羊水能起到减震的作用，当孕妇腹部受到外来压力的时候，能够减轻这种压力对胎宝宝的影响。

所以当孕妈在晚上睡觉翻身的时候，胎宝宝并不会跟着翻身，只会感觉到晃动。

2、孕妈睡觉时频繁翻身，对宝宝有没伤害？

虽然羊水能起到相当的保护作用，但孕妈仍然不能频繁翻身。因为这可能会导致胎儿脐带绕颈，意思是脐带会缠绕住胎儿的脖子，导致出现危险。

如果脐带绕颈的圈数不多，胎宝宝就不会受伤害，一般情况下也能自行绕回来。但是如果缠绕的圈数较多，剩余脐带不多，会造成胎宝宝缺氧，影响其生长发育。如果孕妈后面选择顺产的方式，可能会引发胎盘脱落、脐带断裂的严重后果，所以孕妇翻身没问题，但不要频地翻身。

3、为啥都说左侧位睡更好？

为什么医生在孕妇的孕中期和晚期，都会建议她们左侧睡呢？因为这可以减轻子宫对下腔静脉和主动脉的压迫，使回流心脏的血流量不至于减少，能够保证为胎儿生长发育提供足够的能量物质。

各位宝妈，怀孕的时候你们睡得还好吗？

欢迎留言、评论和转发！我是长脖子妈咪，家有两宝，热爱教育，请随时交流，多多关注！ 注：图片来自网络，侵权请联系删除。